C煤 膽谩nh 膽岷 c峄 ng么i sao b贸ng 膽谩: Nh峄痭g k峄 n膬ng v脿 b铆 quy岷縯

C煤 膽谩nh 膽岷 l脿 m峄檛 trong nh峄痭g k峄 n膬ng quan tr峄峮g v脿 膽岷穋 bi峄噒 trong b贸ng 膽谩. N贸 kh么ng ch峄 gi煤p c岷 th峄 c贸 th峄 ghi b脿n t峄 nh峄痭g t矛nh hu峄憂g kh贸 kh膬n m脿 c貌n l脿 m峄檛 ph瓢啤ng th峄ヽ t岷 c么ng hi峄噓 qu岷?煤b贸C煤b贸铆q岷縯dại hội thể dục thể thao D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 th么ng tin chi ti岷縯 v峄 c煤 膽谩nh 膽岷 c峄 ng么i sao b贸ng 膽谩.

1. K峄 n膬ng c啤 b岷

C煤 膽谩nh 膽岷 c峄 ng么i sao b贸ng 膽谩 膽貌i h峄廼 s峄 k岷縯 h峄 gi峄痑 k峄 n膬ng th峄 l峄眂, k峄 n膬ng k峄 thu岷璽 v脿 s峄 hi峄僽 bi岷縯 chi岷縩 thu岷璽. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 k峄 n膬ng c啤 b岷 c岷 c贸:

• Th峄 l峄眂: C岷 th峄 c岷 c贸 s峄ヽ m岷h c啤 b岷痯 v脿 s峄 d岷籵 dai 膽峄 th峄眂 hi峄噉 c煤 膽谩nh 膽岷 t峄 nh峄痭g t矛nh hu峄憂g cao.

• Chi峄乽 cao: Chi峄乽 cao l脿 m峄檛 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g trong vi峄嘽 th峄眂 hi峄噉 c煤 膽谩nh 膽岷. Nh峄痭g c岷 th峄 cao l峄沶 th瓢峄漬g c贸 l峄 th岷 h啤n.

• 膼峄 ch铆nh x谩c: C岷 th峄 c岷 c贸 kh岷 n膬ng 膽i峄乽 ch峄塶h l峄眂 v脿 h瓢峄沶g c峄 c煤 膽谩nh 膽岷 膽峄 tr煤ng 膽铆ch ch铆nh x谩c.

• Chi岷縩 thu岷璽: Hi峄僽 bi岷縯 chi岷縩 thu岷璽 gi煤p c岷 th峄 bi岷縯 khi n脿o v脿 t峄 膽芒u th峄眂 hi峄噉 c煤 膽谩nh 膽岷 膽峄 t岷 ra hi峄噓 qu岷 cao nh岷.

2. B铆 quy岷縯 th峄眂 hi峄噉 c煤 膽谩nh 膽岷

膼峄 th峄眂 hi峄噉 m峄檛 c煤 膽谩nh 膽岷 hi峄噓 qu岷? c岷 th峄 c岷 tu芒n th峄 m峄檛 s峄 b瓢峄沜 sau:

1. Chu岷﹏ b峄 v峄 tr铆: C岷 th峄 c岷 膽峄﹏g 峄 v峄 tr铆 thu岷璶 l峄, th瓢峄漬g l脿 峄 gi峄痑 ho岷穋 g岷 m茅p khu v峄眂 c岷 膽峄媋.

2. 膼岷穞 ch芒n: 膼岷穞 ch芒n l锚n qu岷 b贸ng, gi峄 ch芒n th岷硁g v脿 kh么ng 膽峄 ch芒n b峄 nghi锚ng.

3. 膼岷穞 膽岷: 膼岷穞 膽岷 l锚n qu岷 b贸ng, gi峄 膽岷 th岷硁g v脿 kh么ng 膽峄 膽岷 nghi锚ng.

4. 膼岷﹜ m岷h: 膼岷﹜ m岷h 膽岷 v脿o qu岷 b贸ng, s峄 d峄g l峄眂 t峄 c啤 b岷痯 v脿 c啤 th峄?

5. 膼i峄乽 ch峄塶h l峄眂 v脿 h瓢峄沶g: 膼i峄乽 ch峄塶h l峄眂 v脿 h瓢峄沶g c峄 c煤 膽谩nh 膽岷 膽峄 tr煤ng 膽铆ch ch铆nh x谩c.

3. C煤 膽谩nh 膽岷 t峄 nh峄痭g t矛nh hu峄憂g kh贸 kh膬n

膼么i khi, c岷 th峄 c岷 th峄眂 hi峄噉 c煤 膽谩nh 膽岷 t峄 nh峄痭g t矛nh hu峄憂g kh贸 kh膬n nh瓢:

• 膼谩nh 膽岷 t峄 c煤 s煤t ph岷: Khi 膽峄慽 ph瓢啤ng th峄眂 hi峄噉 c煤 s煤t ph岷, c岷 th峄 c岷 nhanh ch贸ng di chuy峄僴 v脿 chu岷﹏ b峄 v峄 tr铆 膽峄 膽谩nh 膽岷.

• 膼谩nh 膽岷 t峄 c煤 膽谩nh 膽岷 c峄 膽峄搉g 膽峄檌: Khi 膽峄搉g 膽峄檌 膽谩nh 膽岷, c岷 th峄 c岷 nhanh ch贸ng di chuy峄僴 v脿 chu岷﹏ b峄 v峄 tr铆 膽峄 膽谩nh 膽岷 ti岷縫 theo.

• 膼谩nh 膽岷 t峄 t矛nh hu峄憂g ph岷 c么ng: Khi 膽峄慽 ph瓢啤ng 膽峄 l峄 s啤 h峄? c岷 th峄 c岷 nhanh ch贸ng di chuy峄僴 v脿 chu岷﹏ b峄 v峄 tr铆 膽峄 膽谩nh 膽岷.

4. B岷g so s谩nh c谩c ng么i sao 膽谩nh 膽岷 xu岷 s岷痗

5. K岷縯 lu岷璶

C煤 膽谩nh 膽岷 l脿 m峄檛 k峄 n膬ng quan tr峄峮g v脿 膽岷穋 bi峄噒 trong b贸ng 膽谩. 膼峄 tr峄 th脿nh m峄檛 ng么i sao 膽谩nh 膽岷, c岷 th峄

(责任编辑：tin tức trong nước)